सबसे पहले आपको नव वर्ष की हार्दिक शुभकामनाएँ, एक नया साल और एक नई शुरुआत और यह इस साल की पहला ब्लॉग, जो आपकी मदद करेगा। आपके इस साल के सभी लक्ष्य अवश्य प्राप्त करने में। हम जानते हैं आप सभी हमारी तरह काफी Ambitious महत्वाकांक्षी और achiever प्राप्तकारी होंगे । इसीलिए हम आपको एक ऐसा नए साल के लक्ष्य goals निर्धारण के लिए चरण दर चरण योजना देना चाहते हैं, जो हमने खुद के सालों के उपलब्धि के बाद आप के लिए अंतिम किया है।
दोस्तों, हमने इतने सालों में लगभग सभी तरह के गोल योजना में लक्ष्य निर्धारित और रणनीतियाँ को कोशिश किया है, लेकिन दुनिया भर के सारे तरीकों को जानने के बाद उन्होंने खुद कोशिश करके उनमें सफल होके तो कभी असफल होके हमने जाना है की सिर्फ कुछ ही को नियम और रणनीति होते हैं जिन्हें follow अनुसरण करके कोई भी अपने न्यू ईयर लक्ष्य को अचीव कर सकते है।
और ऐसा हम इसलिए बोल रहे हैं, क्योंकि हम खुद हर साल हमारे ऑलमोस्ट सभी न्यू ईयर लक्ष्य अचीव करते हैं। अपने अनुभव से हमने जाना है कि क्यों कुछ ही लोग अपने न्यू ईयर लक्ष्य अचीव कर पाते हैं और ज्यादातर लोग क्यों फेल हो जाते है, क्या चीजें वर्क करती है और या नहीं और जो goals setting strategy लक्ष्य निर्धारण रणनीति सच में काम करती है, वहीं रणनीति को बिलकुल simplify सरलीकरण करके हम आपके साथ 5 कदम में शेयर करेंगे।
बस इस वैल्युएबल ब्लॉग के बदले हम आपसे सिर्फ इतना चाहते हैं कि आप इस ब्लॉग को फुल फोकस के साथ अंत तक देखो और पांचवें स्टेप को बिल्कुल भी मिस मत करना क्योंकि उसके बिना आप कभी अपने न्यू ईयर गोल्स अचीव नहीं कर पाओगे, तो वो five goal sitting पांच लक्ष्य निर्धारण स्टैप्स कुछ इस प्रकार है।
Step 1- अपने पिछले वर्ष की समीक्षा करें ( Review your last year )
आपने ये तो सुना ही होगा कि शेर दो कदम इसलिए पीछे लेता है ताकि वो एक लंबी छलांग मार सके। अब ये जो फर्स्ट स्टेप है वो आपको आपसे आपको दो कदम पीछे ले जाएगा ताकि आप इस साल एक लंबी छलांग मार के अपने सारे गोल्स अचीव कर सको। जो की है अपने बीते साल यानी की last year को रिव्यु करना। इस स्टेप को हम हर साल जरूर करते हैं और हमारा ये मानना है कि जो Person व्यक्ति इस फर्स्ट स्टेप को नहीं करता वो person अपने न्यू ईयर गोल्स को एक सही और उद्देश्यपूर्ण तरीके से सेट नहीं करता और गलत गोल सेट कर लेता है।
इसीलिए आप इस फर्स्ट मोस्ट इम्पोर्टेन्ट स्टेप से शुरुआत करें, क्योंकि दुनिया के कुछ कलाकार उपलब्धि हासिल करने वाले उत्पादक लोग, कुछ सक्सेसफुल लोग खुद इसे यूज़ करते है। आपको करना बस इतना है कि आपको सबसे पहले एक पेपर शीट पे ये फ़ोर प्रशन लिखना है|
Question no 1: how was my last year? आपका पिछले साल कैसा रहा? Question 2: why that happened? आपके साथ हुआ, वो क्यों हुआ, कारण क्या था?
question 3: what I have learn last year? अब जो भी आपके साथ हुआ, उससे आपको क्या सीखने को मिला?
question 4: how can I make this your better than my last year? अब आप अपना ये साल कैसे बेहतर बना सकते हो अपने लास्ट इअर के मुकाबले?
इन सवालों के जवाब आपको बिल्कुल डिटेल में लिखना है क्योंकि इन सवालों के जवाब लिखने के बाद आपको एक क्लियर विजन मिलेगा जिससे आप उस साल के लिए एक थीम डिसाइड कर पाओगे जिसमें आपकी मदद करेगा। नीचे दिया गया स्टेप।
Step 2- इस वर्ष के लिए थीम (Theme for this year)
अब जो भी आपने स्टेप 1 में निरीक्षण किया है और सीखा है, उससे ध्यान में रखते हुए आपको इस साल को एक थीम देनी है। उदाहरण के लिए मान लो लास्ट ईयर आपने आर्थिक रूप से बहुत संघर्ष किया और इस साल आप कुछ भी करके अपने वित्त और आय को बढ़ाना चाहते हो तो आप इस साल को थीम दे सकते हो। वित्तीय स्थिरता मतलब इस साल आपकी थीम यानी की आपका उद्देश्य वित्तीय स्थिरता हासिल करना होगा। अब यह सिर्फ एक उदाहरण था।
आपको अपने अनुसार इस साल की एक थीम तय करनी है, जो आपका पूरे साल सबसे बड़ा मुख्य केंद्र होगी जैसे आपके लिए अध्ययन हो सकती है, कोई कैरियर कैरियर रिलेशनशिप, बिज़नेस, अच्छा मानसिक स्वास्थ्य या शारीरिक स्वास्थ्य, ट्रैवलिंग कुछ भी, तो आपको टॉप में बड़ा बड़ा लिखना है। my this year theme is:- जो भी आप की थीम है वो लिखो। वार्षिक थीम आपके लिए एक कम्पास की तरह होगी जो आपको साल के बीच में भटकने नहीं देगी, जो आपको दिखाएगी कि आपको कहाँ जाना है। लेकिन वहाँ तक जाने के लिए बेस्ट रस्ता स्टेप नंबर 3 से होकर गुजरेगा।
Step 3. एक अचीवर की तरह लक्ष्य निर्धारित करें (Set goals like an achiever)
अब इस टाइप में 99% लोग गलती करते हैं क्योंकि अब होगा ये के अधिकतर लोग अपने 15 से 20 न्यू ईयर गोल्स की एक लंबी लिस्ट बना लेंगे। जो की मेन रीज़न है असफलता का, आपने ये वही गलती नहीं करनी और ना ही आपने दूसरों से प्रेरित होके या सोशल मीडिया में किसी और को देखकर उनके गोल्स को अपने गोल्स मान के सैट नहीं करनी है।
आपको सिर्फ वही 5 प्रमुख, सबसे महत्वपूर्ण और उद्देश्यपूर्ण लक्ष्य सेट करना हैं जिन्हें आप दिल से खुद के लिए अचीव करना चाहते हो, ना की वो जिससे दूसरे लोग प्रभावित होंगे या जिन्हें प्राप्त कर के दूसरे खुश हैं। बल्कि आपने करना ये है की आप पहले जीतने चाहो लक्ष्य लिख लो। जो भी माइंड में आते हैं अब जीतने भी लक्ष्य आपने लिखे हैं उनमें से ये देखो की वो कौन कौन से लक्ष्य goals हैं जिन्हें आप लोगों को दिखाने और छाप impress करने के लिए अचीव करना चाहते हो।
उन सभी लक्ष्य को काट दो। अब बचे लक्ष्य में से वो लक्ष्य देखो जिन्हें आप हटा सकते हो और जो लक्ष्य आपकी लाइफ में कोई बड़ा प्रभाव नहीं करेंगे, उन सब को भी काट दो। अब जो भी लक्ष्य बचे हैं उन सभी लक्ष्य में से आपको सिर्फ 5 वो लक्ष्य goals चुनने है जो आपके लिए सबसे important major महत्वपूर्ण प्रमुख और purposeful उद्देश्यपूर्ण होंगे जो आपकी लाइफ के दीर्घकालिक उद्देश्यको long term purpose मिलान match करते हो।
आपको सिर्फ 5 ही मेजर और उद्देश्यपूर्ण लक्ष्य सेट करना है उससे ज्यादा नहीं। वो इसलिए क्योंकि ज्यादातर लोग 10 से 15 गोल सेट कर लेते हैं। लेकिन फिर वो उन सभी गोल्स को मैनेज नहीं कर पाते और ना ही उन अतिरिक्त लक्ष्य goals के लिए प्रेरित रहते हैं जिसकी वजह से वो उन सभी गोल्स को अचीव नहीं कर पाते।
लेकिन ये 5 मेजर लक्ष्य किस तरीके से चूज करना है? ये 5 मेजर लक्ष्य कैसे होने चाहिए? तो दोस्तों आपको अपने ये 5 लक्ष्य goals अपनी लाइफ के भिन्न क्षेत्र में बाँटने है। for example: मान लो आपके लिए आपकी लाइफ के ये 5 भिन्न क्षेत्र है लाइक, फाइनैंस, हेल्थ, करिअर, रिलेशनशिप्स, पर्सनल ग्रोथ- तो आपको हर एक एरिया के लिए एक प्रमुख लक्ष्य goals सेट करना है जिसे आप इस साल के अंदर व्यावहारिक प्राप्त कर सको।
जैसे की वित्तीय में इस साल ₹1,00,000 तय करना, हेल्थ में 12 किलो वेट लॉस करना, कैरिअर में अपनी स्टडीज़ जॉब या बिज़नेस रिलेटेड लक्ष्य, रिलेशनशिप में रोज़ फैमिली के साथ एक घंटा बिताना, बिना फ़ोन के , पर्सनल ग्रोथ में कोई न्यू लैंग्वेज, कोई कोर्स या कोई न्यू स्किल, ये सिर्फ एक एग्जाम्पल था। आपको ठीक से समझाने के लिए या 5 लक्ष्य लाइफ के 5 क्षेत्र में विभाजन होंगे लेकिन आपको अपने हिसाब से अपनी लाइफ के क्षेत्र और लक्ष्य goals चुनने है और उन्हें डिवाइड करना है
Step 4. प्राप्त करने की योजना (Plan to achieve)
अब आपने अपने 5 प्रमुख और उद्देश्यपूर्ण लक्ष्य goals सेट कर लिया है, लेकिन सिर्फ लक्ष्य सेट करने से कुछ नहीं होता। आपको उनको अचीव करने का प्लैन भी रेडी करना होगा। लिखना होगा कि आप उन लक्ष्य को क्यों, कैसे और कब तक प्राप्त करोगे? इसके लिए आपको What, Why, How, Can, when तरीका की मदद लेनी होगी?
What यानी क्या मैं?- आपके उन 5 प्रमुख, सार्थक और उद्देश्यपूर्ण लक्ष्य क्या है? उन्हें स्पेस देके लिखना है|
Why यानिके क्यों मैं?- आपको एक एक लक्ष्य Goal के नीचे लिखना है कि आप उस लक्ष्य को क्यों अचीव करना चाहते हो? वजह क्या है? उसको अचीव कर के आपको क्या मिलेगा?
How यानी की कैसे?- इसमें आपको लिखना है कि जो भी आपके लक्ष्य है, उस हर एक लक्ष्य को आप कैसे अचीव करोगे? आपको क्या क्या स्टेप्स कैसे कैसे लेने होंगे?, पूरा प्लैन लिखो हर एक लक्ष्य goals को अचीव करने का।
When मीन्स कब?- यानी की आप कब तक अपने उस लक्ष्य को अचीव कर लोगे, उसको एक स्पेसिफिक डेट, मंथ और टाइम दो। इसमें लिखो के मैं अपना गोल इस मंथ में इस तारीख तक अचीव कर लूँगा। दोस्तों, ऐसा करने से आप एक सपने देखने वाला की तरह नहीं बल्कि एक कार्रवाई कर की तरह प्लैन करते हों, जहाँ बाकी लोग अपने न्यू ईयर लक्ष्य सेट करके बस खुश हो जाएंगे। वही आपके पास फुल प्लैन और स्ट्रैटिजी हो गया। अपने न्यू ईयर लक्ष्य को अचीव करने की।
Step 5. एक सिस्टम के साथ पूरे वर्ष अपने लक्ष्यों को ट्रैक करें। (Track your goals hole year with a system)
स्टडीज़ बताती हैं कि न्यू ईयर गोल सेट करने वालों में से सिर्फ 25% लोग फेब्रुअरी के सेकंड वीक तक अपने गोल्स के लिए कमिटेड रहते हैं और उसके बाद वो भी छोड़ देते हैं और साल के एंड तक सिर्फ 1% ही ऐसे लोग होते हैं जो अपने लक्ष्य goals को अचीव कर पाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लोग अपने न्यू ईयर लक्ष्य को सेट कर लेते हैं लेकिन उन गोल्स को पूरे साल नहीं याद रख पाते हैं और ना ही अपने लक्ष्य और प्रोग्रेस को ट्रैक कर पाते हैं। तो आप भी अपने लक्ष्य को भूला ना जाओ।
इसके लिए आपको अपने लक्ष्य को हमेशा अपनी आँखों के सामने रखना होगा जिसके लिए आप अपने लक्ष्य को एक पेपर शीट पर लिखकर अपने रूम की दीवार पर लगा सकते हो, अपने फ़ोन या डेस्कटॉप का वॉलपेपर बना सकते हो, जिससे आपके लक्ष्य हमेशा आपकी आँखों के सामने रहे हैं और आप उन्हें रोज़ पढ़ सको।
दोस्तों हम अपने लक्ष्य वाईट बोर्ड पर लिख के रखते हैं। आप चाहें तो व्हाइट बोर्ड का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। तो आपको साथ ही अपने जर्नल, डायरी, फाइट बोर्ड, नोटपैड या कोई अदर डिजिटल टूल मैं हमेशा अपने इरली लक्ष्य को मासिक लक्ष्य, साप्ताहिक लक्ष्य और दैनिक लक्ष्य में ब्रेक करके रखना है, ताकि आपको याद रहे कि आपको कौन से मंथ तक क्या प्राप्त करना है? हर वीक की स्टार्टिंग में प्लैन करो कि इस वीक क्या क्या करना है। और डेली एक रात पहले अपना शेड्यूल डिसाइड कर के रखो।
अब साल के बीच में कभी भी अगर आपको इनकेस लगता है कि कोई ऐसा लक्ष्य है जो आपके लिए अब सही नहीं है या अब ऐक्चुअली आप उसे अचीव नहीं करना चाहते तो आप या तो उस लक्ष्य को किसी नया लक्ष्य से रिप्लेस कर सकते हो या उसे सीधा अपनी लिस्ट से हटा सकते हो, क्योंकि उसे अब आप दिल से अचीव ही नहीं करना चाहते।
लेकिन याद रहे इस लक्ष्य 5 या उससे कम ही होने चाहिए, उससे ज्यादा नहीं है। और आपको अपने न्यू ईयर गोल्स के अकॉर्डिंग एक न्यू डेली रूटीन भी बनाना होगा, जिसकी मदद से आप अपने दैनिक, साप्ताहिक महीने के लक्ष्य को अचीव कर पाओ। आपका डेली रूटीन आपके लक्ष्य की डिमांड को मैच करना चाहिए।
आपको अपने इस न्यू डेली रूटीन को सालभर फॉलो करना है और यह बोरिंग ना हो तो आप इस रूटीन में थोड़े बहुत चेंजेस भी कर सकते हो। बस आपका पर्पस ये होना चाहिए कि आपका डेली रूटीन हर दिन आपको आपके लक्ष्य के एक कदम करीब ले जाए और आप अपने डेली वीकली मंथली और न्यू ईयर गोल्स को अचीव कर पाओ। तो अगर आपको ये ब्लॉग अच्छी लगी है तो ब्लॉग को लाइक और इस ब्लॉग को पढ़ने के लिए आपका शुक्रिया।
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